L’un de vos proches a besoin d’un petit boost de confiance en soi ?
Vous avez sûrement quelques idées de quoi lui dire pour qu’il retrouve un peu d’aisance.
Mais existe-t-il des phrases percutantes pour redonner confiance à quelqu’un ?
La réponse est oui !
En voici 16 :
Des Compliments Réalistes
Complimenter quelqu’un est un geste si simple. Nous avons souvent du mal à exprimer directement des pensées positives par peur que cela nous fasse paraître faible.
Un compliment bien placé au bon moment peut retentir pendant longtemps dans l’esprit de quelqu’un.
“Je t’ai toujours trouvé [qualité]”.
“Je t’ai toujours trouvé confiant dans ces moments.”
S’il pratique quelque chose de nouveau, vous pouvez lui dire :
“Depuis que tu vas à la salle, ta posture est différente. Tu dégages quelque chose de différent”. En contextualisant bien sûr.
Ou des phrases aussi simples que :
“Je t’aime” (si la configuration le permet).
“J’ai du respect pour ce que tu as réalisé jusqu’alors (préciser).”
Des Questions Profondes
“Quel genre d’activités te remplissent spirituellement ?”
Identifier l’activité qui a le potentiel de devenir une passion est un bon moyen de retrouver de l’assurance. Quand on pratique quelque chose qui nous plait, on est plus enclin à prendre des risques. S’insérer dans ce genre de domaine peut grandement aider quelqu’un à retrouver confiance en lui.
“Comment peux-tu transformer cette expérience négative en une expérience positive ?”
Surmonter une expérience négative c’est aussi en tirer des leçons. Qu’est ce que cette expérience révèle de votre ami ? Cela a forcément révélé une force sur laquelle il peut se concentrer davantage.
“Quelle est la chose que tu peux faire aujourd’hui qui te rendra fier ?”
“Quels genres d’habitudes productives pourrais-tu mettre en place dès maintenant ?”
Il est toujours possible de trouver quelque chose qui nous rend fier de notre journée. Même si cet élément paraît minime. Conseillez à votre ami de passer (même modestement) à l’action.
“Est-ce que tu arrives à être reconnaissant pour l’une de tes forces/qualité ? Si oui, laquelle ?”
En faisant identifier les forces d’une personne, elle sera en mesure de se concentrer davantage sur elle. La reconnaissance envers ces forces a un pouvoir d’ancrage. La personne fixera son attention dessus. En faisant rejouer dans sa tête les domaines où elle a fait preuve de force. Nous la poussons à être plus confiante.
Des Affirmations Encourageantes
Voici quelques affirmations qui serviront de retour à la réalité. Elles aideront votre proche à passer à l’action et ainsi à renforcer sa confiance.
“Toute personne est centrée elle aussi sur soi. Elle a les mêmes préoccupations : elle-même”
“Personne n’a dit que tu ne pouvais pas aller vers les autres. Justement, les gens n’attendent que ça”
“La connexion avec les autres te fera réaliser quelque chose : tu as de la valeur !”
“Tu es comme toute personne, autorise-toi à te connecter avec les autres”
“L’échec fait partie de toute vie humaine. Même celles qui ont le plus de succès.”
“Pratique des activités qui te demandent de la confiance. Plus tu t’exerces, plus ta confiance augmente.”
Conclusion
Rappelez-vous que ces mots ne sont pas des incantations magiques. Le but n’est pas de tous les prononcer. Il faut que cela paraisse naturel.
Enfin, ne racontez jamais quelque chose qui n’est pas vrai. Si la personne s’en aperçoit cela peut être, au contraire, destructeur pour sa confiance en soi. Basez-vous sur des qualités qu’elle a vraiment. Si elle vous avoue clairement qu’elle cherche à avoir plus confiance en elle, vous pouvez lui faire lire cet article “Manque de Confiance en Soi, Que Faire ?” qui donne des exercices concrets à réaliser.
